阿拉斯加已天吃几个鸡蛋？
正常人每天吃一两个鸡蛋，就能满足身体所需要的蛋白质了。若长期过多食用鸡蛋，有可能引起高胆固醇、脂肪肝、动脉硬化等疾病产生，所以说每天吃三、五个鸡蛋是得不偿失的。高血脂、脂肪肝、动脉硬化、脑卒中、冠心病及其合并症患者和体重严重超标者，一般一天只能吃1个鸡蛋。
鸡蛋营养丰富，含有优质蛋白质、多种维生素和矿物质，中医认为，鸡蛋味甘性平，有滋阴润燥、养心安神等作用，儿童、青少年、孕妇、乳母、老年人，身体虚弱者都需要多补蛋白质，所以适宜食用鸡蛋。
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