孕期比熊吃什么好？
怀孕时期，孕妇需要特别的营养补充，这是医生们都知道的常识。在饮食上孕妇需要多补充优质蛋白、微量元素以及维生素，同时还要适当的吃些杂粮。那么比熊怀孕吃什么好呢，下面小编就来给你介绍一下。
1、怀孕期间每天比平时多消耗约500卡路里的能量。如果孕期运动量较大的话还会消耗额外的能量。怀孕状态孕妇的体重会被额外的12～30%脂肪存储（因孕而异），所以，健康的饮食对妈妈和宝贝都很重要。
2、怀孕期间的饮食中需要添加额外的蛋白质，足够的蛋白质可以帮助孕妇维持正常的体重，为宝宝提供需要的一切。
3、注意补充叶酸，叶酸缺乏可带来胎儿畸形的风险。
4、多吃含维生素C的食物：孕妇每天需要增加的维生素C量为230倍以上（普通人群为60毫克，孕妇需240～300毫克/日），所以每日维生素C的摄取量从60毫克增为800毫克，食物中含维生素C最多者为新鲜的蔬菜和水果，其中柑橘类水果和西兰花含量较高。所以，多吃柑橘类的水果和西兰花补充维生素C是最好不过的了。
5、要注意补钙。
6、建议每天一杯牛奶！
以上就是比熊怀孕吃什么合适的内容，不过小编还是建议各位比熊妈妈，应该咨询一下医生们的意见，毕竟他们更加的专业，而且根据医嘱进行营养摄取，对妈妈在生完宝宝后保持体态优美很有帮助。