啊拉斯加怎么训练？
首先强调一点，没有最好的战术，只有最佳的战术安排（以及最好的执行） 说点题外话，关于足球比赛，尤其是水平相对比较高的高级别联赛或者洲际大赛，所谓的主客场因素其实很次要，甚至基本上可以忽略不计——决定比赛胜负的，往往是两队在场上的第五人。为什么这么说呢？因为这取决于两队防守端的失误次数和强度。以我今年看过的2017年欧冠决赛为例：皇马在场上其实并没有表现出比巴萨更强的进攻欲，两队的射门次数和机会相差无几；而皇马之所以能获胜，主要是因为他们在防守端做了充足的准备，特别是中场队员，无论是魔笛还是伊斯科，对于巴萨核心球员（比如小白）的盯防十分到位，导致巴萨的传控打法出现断断续续的情况，而皇马的防守反击又非常高效，因此才出现了皇马加时赛绝杀巴萨的一幕。所以，如果阿兹台克想在5-3-2阵型的基础上提升胜率的话，加强防守是至关重要的一环。 回到问题上来，如何训练5-3-2阵型的防守端呢？个人认为可以从两个方面着手：
第一方面：培养球员的集体意识。这个可以通过练习区域防守来达到目的。所谓的区域防守，就是根据场上十一个人的位置区分出若干个区域，由不同人员负责盯防对方持球队员可能选择的出球路线，互相补充，形成立体式防御网。在这里需要强调的是区域之间的相互补位。因为足球比赛中有很多情况是一次性抢断，如果你盯人的选位不够精准，那么你的同伴就必须在你被对手过掉之后第一时间补上，否则对手就会轻易得手。这能够在很大程度上提高后卫线的防守默契。
第二方面：强化后卫线队员的个人能力。对于5-3-2阵形来说，四个中卫需要承担比较大的防守压力，因为他们不仅要防止对手从本方左边或右边的肋部突入，还要负责阻断对手的中路渗透，同时还需要参与防守边锋可能出现的插上传中机会。考虑到这四个中卫是一直保持站位对抗的，因此他们的速度、体能和抗压能力需要比较强。两个边卫由于不需要承担太多的防守任务，因此身体素质要求不用特别高，但速度一定要快，善于冲刺的边卫会在防守中占据很大的优势。