养狗有什么好处和坏处？
首先，可以看看狗狗给我们带来的好处！ 好处一、降低压力激素水平，帮助人们缓解压力 目前很多人都有压力过大的问题，而一旦人体内的压力激素水平升高，就会影响健康。而一项新的研究给压力过大的人们带来了福音——饲养拉布拉多等中等长度的犬类，可以帮助人类降低压力激素的水平。 美国南阿拉巴马大学（University of South Alabama）的研究人员对一组成年受试者进行了研究，该实验的样本数量为32人。他们发现，与没有养狗的人相比，有养狗的人体内的皮质醇(一种压力激素）浓度显著更低。
除了能够帮助我们减压，有研究还显示，养狗的人患抑郁症的风险可能更低。在一项涉及2400名英国志愿者的调查中，研究人员发现，与不养狗的人相比，养狗的人在12个月的随访中，出现重度抑郁的可能下降77％，出现轻度抑郁的可能性降低45%。
还有研究发现，每天和爱犬一起散步有助于改善情绪，从而起到预防抑郁症的作用。 研究者推测，犬类的存在可能让主人感受到被需要，因此会感觉更有力量，也能够更好地应对生活中可能出现的抑郁症状。
总之，养一只狗能给我们带来很多身心健康的好处呢～
好处二、增加社交能力，不再“宅”起来 有了狗狗之后，你的朋友圈可就不一样了哦~你将会认识更多喜爱宠物的朋友，大家一起交流养宠经验，谈谈彼此的爱犬，岂不是很开心！ 另外，带着爱犬出门，也可以加深人与人之间的友善度呢！试想一下，当你牵着狗绳，带着狗狗悠闲地走在街上时，是不是会有路人主动上前和你聊天，谈一谈关于狗狗的话题呢？这不就是增进人际关系的“神器”吗！ 在一项涉及到688名成年参与者的小型研究中，宾夕法尼亚大学(University of Pennsylvania)的研究人员发现了类似的结果。当参与者携带自己的宠物狗外出，并且有旁观者认为它们处于“自由玩耍”的状态时，旁观者的心理状态发生了积极的变化，他们感受到的幸福程度有所提高。
研究者还发现，虽然宠物狗会让一些人感到过敏，但大多数人还是会从与宠物的互动中获得快乐。 而长期与宠物在一起，还可以改善孤独症患者的社会技能哦！ 有养宠计划的你，可别错过这个机会啦～带上你的狗狗，去结交朋友吧！
好处三、增强免疫，减少生病机会 现在是流感高发季节，正是病毒流行的时候。如果你养有一只狗狗，就可以减少得传染病的几率哟~ 2013年，来自日本九州大学的小组在《英国医学杂志》上报告称，他们发现养狗可以使感冒的几率减半，使因感冒住院的几率降低83%。
在美国一项涉及4000人的研究中，科学家发现，与没有孩子的家庭相比，拥有一个孩子的家庭感染呼吸系统疾病的概率高了20%；而拥有两个或两个以上孩子的家庭，患病率会更高。不过，在拥有孩子的家庭中，如果养了狗狗，这些疾病的发生几率会大大降低。 可见，养一只狗狗对于减少呼吸系统疾病的发生有很大益处。 当然，有了狗狗，也不意味着就能高枕无忧了。定期接种疫苗、做好卫生工作是至关重要的。 保持一定距离（建议在1.5米以上）也是有必要的，这样也能减少被传染的概率。所以，即使想和自家毛孩子亲密接触，也不要凑得太近哦~